khasiat kalsium untuk jantung tagged posts

Khasiat Kalsium Bukan Sekadar Untuk Tulang?

Salam pembaca,

Kalsium adalah bahan mineral yang saling diperlukan oleh tubuh badan kita untuk membina kesihatan yang baik. Selain sering dikaitkan dengan kesihatan tulang, kalsium dan magnesium juga dalam berperanan memelihara kesihatan jantung, mengawal tekanan darah tinggi, mengawal paras gula, melancarkan perjalanan darah dan sebagainya.

Kebaikan Kalsium dan Magnesium Bersama

Salah satu panduan memilih supplemen untuk kalsium pastikan dilengkapi dengan magnesium. Kenapa..? Kerana apabila ianya bergabung POWERFULL..! Kedua-duanya berperanan memantapkan lagi penyerapan kalsium dalam tulang. Sebagai contoh, kalsium menyebabkan penguncupan otot dan saluran, manakala magnesium menyebabkan relaksi. Jadi gabungan kedua-duanya boleh membantu tekanan darah yang sihat dan denyutan jantung yang stabil serta mengelakkan kekejangan otot dan kesakitan.

makanan-tinggi-kalsium

Antara sumber makanan yang tinggi khasiat kalsium

(Sumber gambar: Google.com)

Siapa yang perlukan kalsium?

Semua peringkat umur sebenarnya memer...

Jom Baca Lebih Lanjut.......