Tips Supplement tagged posts

Penjagaan Kesihatan Mata

mata Penjagaan kesihatan mata adalah penting bagi memastikan tahap penglihatan dapat dijaga dengan baik. Kesihatan mata perlu diambil kira sebagai salah satu daripada penjagaan kesihatan. Untuk memastikan kita dapat menikmati nikmat penglihatan dengan lebih lama adalah lebih baik jika kita menitikberatkan soal kesihatan mata.

TIPS PENJAGAAN KESIHATAN MATA

Kita mestilah sentiasa memastikan kesihatan mata sentiasa terjaga. Antara tips yang boleh dikongsikan di sini ialah:-

 tick Gunakan kaca mata hitam apabila berada di luar terutama apabila matahari sangat terik. Pastikan juga kaca mata anda mempunyai perlindungan UV
tick Pastikan memakai perlindungan mata atau pon goggles apabila melakukan kerja-kerja pertukangan di rumah bagi mengelakkan habuk atau pon benda asing masuk ke dalam mata
tick Gunakan pencuci mata yang khas apabila membersihkan mata daripada kotoran make up
tick Apabila duduk di hadapan skrin komputer terlalu lama boleh menyebabkan mata letih...
Jom Baca Lebih Lanjut.......

Info, Tips and Cara Pengambilan Vitamin

Dekat sini saya nak kongsikan sedikit info dan tips kepada korang tentang cara pengambilan vitamin seharian. Cara pengambilan vitamin pon kene betul caranya baru dapat hasil yang memuaskan, bukan nya main makan. Sama jugak macam kita nak memasak. Contoh nya masak nasi, setiap jenis beras lain sukatan air yg diperlukan. Eh, tetiba ada tips memasak plak.. Hehe.. Itu saya bagi contoh jer..

Jadi sebelum makan segala jenis vitamin kenal pasti dulu kandungan vitamin yang kita amek. Sebabnya setiap vitamin itu mempunyai fungsi nya yg tersendiri. Jom baca list di bawah nie sebagai panduan korang semua dan jugak saya…

1. Protein- Sebaiknya diambil di waktu pagi semasa pesut kosong..kerana waktu pagi metabolisme kita tinggi..

2. Alfalfa- Tidak boleh diambil bersama Vit E atau GLA.. Vit E akan menghalang penyerapan alfalfa

3. Ostematrix- Kalsium sebaiknya diambil di waktu malam..sebelum tidur

4. Vit C- Patahkan 2 dahulu semasa demam, batuk atau selsema

5...

Jom Baca Lebih Lanjut.......