vitamin untuk hormon tagged posts

Kebaikan mengambil supplement untuk kesihatan

Bila kita bercerita pasal pengambilan supplement ramai jugak yang komen ‘Oh tak perlulah’, ‘Hmm… mahal lah’, ‘Belom tiba masa lagi’. Tapi bagi saya supplement / vitamin / makanan tambahan adalah perlu  untuk menyokong atau membantu tubuh badan kita lebih sihat, lebih aktif dan lebih bertenaga.

Tidak dinafikan sesetengah orang memilih untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat dengan cara seperti bersenam, menjaga pemakanan, tidak merokok dan sebagainya.  Keperluan setiap orang tidak semestinya sama. Jadi terpulang pada kita untuk memilih cara yang mana kita suka. Asalkan tubuh badan kita terjaga untuk jangka masa yang panjang.

Kenapa saya ambil vitamin sebagai makanan tambahan?

Saya telah ‘mewajibkan’ diri saya untuk mengambil vitamin kerana:-

–> Saya jarang makan sayur terutama sayur hijau. Kalau makan di kedai saya meragui kebersihan bila mereka basuh sayur. Hanya makan sayur yang di masak sendiri.

–> Saya jarang makan buah...

Jom Baca Lebih Lanjut.......